किडनी की खराबी से कैसे बचें ?

कर्म ही पूजा हैं और काम की व्यस्तता के कारण आप में से अधिकतर लोग अपने खान-पान पर ध्यान नहीं दे पाते| जिसके कारण आपको किडनी की बीमारी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है| किडनी के खराब होने के वैसे तो कई कारण हो सकते हैं लेकिन दूषित खाना खाने से किडनी का ख़राब होना मुख्य कारणों में से एक हैं| आप जो भी खाना खाते है इसका असर सबसे पहले लीवर पर पड़ता हैं| क्योंकि लीवर ही खाने को पचाने का काम करता है और दूषित खानें को लीवर डायजेस्ट नहीं कर पाता इसका सीधा प्रभाव आपकी किडनी पर पड़ता है क्योंकि किडनी आपके शरीर से अपशिष्ट और विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है| किडनी एक तरफ से भोजन से प्राप्त पोषक तत्वों को खून के माध्यम से शरीर के सभी अंगों तक पहुँचाने का काम करती हैं और वहीँ दूसरी तरफ खून को साफ़ करके अपशिष्ट व विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है| इसलिए आपको हमेशा दूषित भोजन करने से बचाना चाहिए क्योंकि दूषित भोजन से किडनी के काम करने के गति कम हो जाती है| ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखकर किडनी को ख़राब होने से बचा सकते हैं:- ब्लड शुगर का नियंत्रित न रहना किडनी की खराबी का सबसे